L’Italia offre sentieri panoramici lungo le coste che attraversano falesie a picco sul mare, borghi storici e baie nascoste. Ogni regione regala percorsi adatti sia a chi cerca un’escursione rilassante sia a chi vuole affrontare cammini più impegnativi.
Di seguito, un elenco dei sentieri costieri più spettacolari, ognuno con caratteristiche uniche che lo rendono imperdibile.
1. Sentiero degli Dei (Campania)
Lunghezza: 8 km
Difficoltà: Media
Partenza: Bomerano (Agerola)
Arrivo: Nocelle (Positano)
Uno dei percorsi più famosi della Costiera Amalfitana. Il tracciato offre una vista mozzafiato sul mare e attraversa paesaggi tipici della macchia mediterranea. Lungo il cammino, antichi terrazzamenti coltivati e casali abbandonati raccontano la storia rurale della zona. Il tratto più panoramico si trova tra Colle Serra e Nocelle, con scorci su Positano e le isole Li Galli.
Consiglio: Partire presto al mattino per evitare il caldo e trovare meno folla.
2. Via dell’Amore (Liguria)
Lunghezza: 1 km
Difficoltà: Facile
Partenza: Riomaggiore
Arrivo: Manarola
Collega due borghi delle Cinque Terre attraverso un percorso scavato nella roccia a strapiombo sul mare. Il sentiero è breve, ma ogni metro regala un panorama da cartolina. Le gallerie decorate con graffiti e le panchine affacciate sull’acqua rendono il tragitto perfetto per una passeggiata rilassante.
Consiglio: Verificare l’apertura del sentiero, poiché alcune sezioni possono essere soggette a chiusure per manutenzione.
3. Sentiero Rilke (Friuli Venezia Giulia)
Lunghezza: 2 km
Difficoltà: Facile
Partenza: Sistiana
Arrivo: Duino
Corre lungo la Riserva Naturale delle Falesie di Duino, offrendo viste spettacolari sul Golfo di Trieste. Prende il nome dal poeta Rainer Maria Rilke, che trovò ispirazione tra queste scogliere. Il percorso è adatto a tutti e alterna boschi di lecci e pini a tratti panoramici sulle rocce a picco sul mare.
Consiglio: Portare un binocolo per osservare i numerosi uccelli marini che nidificano nelle falesie.
4. Sentiero della Costa dei Trabocchi (Abruzzo)
Lunghezza: 42 km
Difficoltà: Facile/Media (può essere percorso in più tappe)
Partenza: Ortona
Arrivo: Vasto
Segue la linea ferroviaria dismessa lungo la costa adriatica, regalando un percorso pianeggiante tra spiagge dorate e scogliere. I trabocchi, antiche macchine da pesca su palafitte, caratterizzano il paesaggio. Ideale sia per camminare sia per percorrerlo in bicicletta.
Consiglio: Fermarsi in uno dei trabocchi trasformati in ristoranti per gustare il pesce fresco locale.
5. Sentiero Verde Azzurro (Liguria)
Lunghezza: 12 km
Difficoltà: Media
Partenza: Levanto
Arrivo: Monterosso al Mare
Un’alternativa meno affollata ai sentieri più battuti delle Cinque Terre. Il percorso si snoda tra uliveti, vigneti e boschi di lecci, con scorci unici sul mare. Alcuni tratti presentano scalinate ripide, ma la vista dall’alto ripaga la fatica.
Consiglio: Portare scarpe da trekking con una buona aderenza, poiché alcuni tratti possono essere scivolosi.
6. Cammino di San Benedetto – Tratto Costiero (Lazio)
Lunghezza: Variabile (intero cammino: 300 km, tratto costiero: circa 10 km)
Difficoltà: Media
Partenza: Terracina
Arrivo: Sperlonga
Il percorso segue una parte del cammino spirituale di San Benedetto, con una sezione costiera che regala panorami spettacolari sulle spiagge laziali. Passa accanto alla Grotta di Tiberio, un’antica villa romana affacciata sul mare.
Consiglio: Visitare Sperlonga alla fine del percorso per una passeggiata tra le sue stradine bianche e i locali affacciati sul mare.
7. Sentiero delle Ginestre (Sardegna)
Lunghezza: 8 km
Difficoltà: Facile/Media
Partenza: Villasimius
Arrivo: Capo Carbonara
Si sviluppa lungo la costa sud-orientale della Sardegna, tra spiagge incontaminate e promontori panoramici. Il sentiero attraversa distese di ginestre profumate, da cui prende il nome, e offre scorci spettacolari sull’area marina protetta di Capo Carbonara.
Consiglio: Portare maschera e boccaglio per fare snorkeling nelle calette lungo il percorso.
8. Il Cammino di Sant’Andrea (Sicilia)
Lunghezza: 9 km
Difficoltà: Media
Partenza: Capo d’Orlando
Arrivo: Brolo
Costeggia il Tirreno, con tratti tra scogliere e spiagge dorate. Il punto più spettacolare si trova presso il Belvedere di San Gregorio, da cui si scorge l’intero arcipelago delle Eolie.
Consiglio: Pianificare il percorso nel pomeriggio per ammirare il tramonto sul mare.
Quale sentiero scegliere?
Chi ama i paesaggi verticali e le scogliere troverà nel Sentiero degli Dei e nel Sentiero Rilke le opzioni più spettacolari. Chi cerca una passeggiata tranquilla può optare per la Via dell’Amore o il Sentiero della Costa dei Trabocchi. Gli amanti del trekking più lungo e variegato apprezzeranno il Sentiero Verde Azzurro o il Cammino di San Benedetto.
Indipendentemente dalla scelta, ogni sentiero offre un’esperienza unica tra natura, storia e panorami ineguagliabili.
